舌苔发白很厚、舌头宽大可能因脾胃虚弱、湿气重、舌苔积垢、舌苔增生、舌体肥大等病因引起。这些症状可能影响消化系统功能，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
1.脾胃虚弱
脾胃虚弱导致消化功能减弱，食物滞留体内产生湿气，湿邪困阻中焦，进而出现舌苔白而厚腻、食欲不振等症状。患者可遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理。
2.湿气重
湿邪侵袭人体，蕴结于内，脾脏运化水液的功能失调，痰浊上犯，故见舌苔白厚且伴有身体乏力、倦怠、头昏脑涨等不适症状。
针对湿气重的情况，中医师辨证施治后可能会开具二陈汤、三仁汤等方剂改善病情。
3.舌苔积垢
舌苔积垢是指舌面上的白色物质积累过多，形成一层厚厚的白色涂层。这可能是由于口腔卫生不佳、饮食不当等原因导致的。建议加强口腔清洁，每天刷牙两次以上，使用牙线和漱口水来清除舌面的食物残渣和细菌。
4.舌苔增生
舌苔增生可能与长期食用辛辣刺激性食物有关，这些食物会导致舌黏膜受到刺激，从而引起舌苔增生。减少辛辣、油腻食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量，有助于减轻舌苔增生的症状。
5.舌体肥大
舌体肥大可能与舌下腺分泌增多、舌部血液循环障碍等因素有关，这些因素可能导致舌体组织水肿和增生，从而使舌体变大。针对舌体肥大的情况，可以考虑针灸疗法，如取穴足三里、合谷、太冲等穴位，每次治疗30分钟左右，每周2-3次。
针对舌苔发白厚、舌头发胀等情况，建议到正规医院进行相关检查，包括血常规、便常规加潜血试验以及幽门螺杆菌检测，以排除感染性疾病的可能性。日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
