打石膏后肌肉萎缩可以通过功能性锻炼、肌肉电刺激疗法、营养支持治疗、针灸治疗等方法来促进恢复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过主动或被动活动受影响区域来促进血液循环和神经功能恢复。如在专业人员指导下进行关节屈伸运动。此方法适用于肌力恢复阶段，以防止肌肉过度萎缩和僵硬。
2.肌肉电刺激疗法
肌肉电刺激疗法利用微弱电流刺激受损部位，模拟正常生理状态下的神经冲动发放，激发肌肉收缩，有助于预防废用性肌萎缩。
例如使用TENS机或便携式肌电反馈设备进行间歇性低频电刺激。此方法适合于因长时间石膏固定导致的局部血液循环减慢、代谢障碍等问题。
3.营养支持治疗
营养支持治疗旨在提供足够的蛋白质和能量摄入，以支持受损组织的修复和再生。可通过调整饮食结构或口服营养补充剂实现。对于存在营养不良风险或已表现出肌肉消耗迹象者有益。
4.针灸治疗
针灸治疗是传统中医疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，辅助改善肢体功能恢复。选择特定经络上的穴位进行刺针，并配合温和旋转手法。对于处于康复期且希望通过中医干预促进身体恢复的患者有帮助。
在整个石膏固定期间，应定期评估肌肉萎缩情况，并根据医嘱调整康复计划。必要时，可咨询物理治疗师或康复医师，制定个性化方案以比较大限度地减少肌肉萎缩的影响。
