吸烟会导致体内自由基产生增加，这些自由基可能损伤精子DNA，进而引起精子形态改变。此外，烟草中的某些化学成分如尼古丁、焦油等也具有直接或间接的毒性作用，可干扰精子生成与成熟过程，从而造成精子形态学上的异常。因此，为了保护生殖健康，减少不育风险，有精子畸形问题的人群应该戒烟。
如果精子畸形是由于药物副作用导致的，则应在医生指导下调整用药方案。例如抗高血压药可能会通过影响雄激素水平间接影响精子形态。
提高精子质量还应注意均衡饮食，避免过度摄入高脂肪食物，并保持规律运动，有助于改善精液参数和提高生育潜力。
