轻度中暑通常表现为头痛、口渴、疲乏、眩晕和恶心，如果症状没有缓解，应尽快就医。
1.头痛
轻度中暑时由于体温调节中枢功能障碍导致颅内压增高，进而引发头痛的症状。疼痛通常集中在额头或两侧太阳穴区域，有时可扩散至整个头部。
2.口渴
中暑后身体水分丢失过多，血容量减少，刺激下丘脑渗透压感受器，使抗利尿激素分泌增多，肾小管和集合管重吸收水增加，从而出现口渴的现象。患者会感到口腔干燥，有强烈的饮水欲望。
3.疲乏
中暑会导致机体产热增加，散热不畅，此时为了维持正常体温，机体会通过增加心率来提高血液循环速度，以促进散热。而高心率状态会使肌肉处于持续收缩的状态，导致肌肉疲劳，进而产生疲乏的感觉。这种疲乏感可能伴随全身无力、倦怠等症状，休息后难以缓解。
4.眩晕
中暑时，随着体温升高，大脑供血不足，会引起前庭神经功能紊乱，从而诱发眩晕的发生。眩晕常表现为头晕、头昏沉感，严重时可能出现站立不稳甚至跌倒的情况。
5.恶心
中暑状态下，体温调节中枢为保证散热而过度扩张外周血管，回心血量相对不足，影响胃部血液供应，进而导致恶心呕吐的发生。恶心常伴有腹部不适、食欲减退等消化系统症状，严重者可能会出现呕吐现象。
针对上述症状，建议进行相关检查如测量体温、血常规以及电解质分析。治疗措施包括降温措施，如使用风扇或移动到阴凉处，并补充含盐分饮料以防脱水。同时注意避免进一步日晒，穿着宽松透气的衣服，以利于皮肤散热。
