长痤疮期间应避免食用高糖食品、乳制品、油炸食品、辛辣食物、酒精饮料等。痤疮的治疗需要综合考虑饮食和药物治疗，食物本身并不能直接治疗痤疮。
1.高糖食品
高糖食品如蛋糕、糖果等，会促使皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，从而加重痤疮的症状。摄入高糖食品后会导致血糖水平波动，进而影响皮脂腺的分泌活动，加剧炎症反应。此外，还会使表皮细胞更新加速，导致角质层变薄，易受细菌感染。
2.乳制品
乳制品中含有较多的蛋白质以及脂肪，可能会刺激机体产生更多的雄激素，而雄激素可以促进皮脂腺的发育和油脂的分泌，从而加重痤疮的发生。乳制品中的钙离子还可能通过与雌激素结合形成活性更高的雌激素，进一步增强其对皮脂腺的作用。
3.油炸食品
油炸食品含有较高的热量和不饱和脂肪酸，这些物质能够增加皮肤表面的油脂含量，从而导致毛孔阻塞，诱发或加重痤疮。长期过量摄入油炸食品可能导致肥胖，进而增加患心血管疾病的风险。此外，这类食品通常添加了多种调味料，其中的盐分和味精可能引起水肿，进而加重痤疮症状。
4.辛辣食物
辛辣食物如辣椒、芥末等，可促进血液循环，加速新陈代谢，导致面部毛细血管扩张，从而加重痤疮的症状。辛辣食物还具有一定的刺激性，可能会刺激局部皮肤，导致炎症反应加剧，不利于病情恢复。
5.酒精饮料
酒精饮料进入人体后会转化为乙醇，抑制雄激素代谢酶CYP3A4的活性，导致体内雄激素浓度升高，从而使皮脂腺分泌增多，加重痤疮的症状。长期大量饮酒会对肝脏造成损伤，严重时甚至会引起肝硬化。此外，酒精还有一定的扩张血管作用，可能会导致面部潮红，进一步加重痤疮的症状。
建议患者日常生活中注意饮食调理，避免高糖、高脂及辛辣刺激性食物，保持规律作息，有助于改善痤疮症状。同时还要做好皮肤护理工作，保持皮肤清洁干燥，以免加重不适症状。
