颈椎椎间盘突出患者不建议慢跑。

慢跑过程中需要频繁低头、抬头，会对颈椎造成较大的压力，导致局部血液循环受阻，刺激周围软组织，引起疼痛的症状，因此不建议进行慢跑。

除了慢跑外，颈椎椎间盘突出患者还可以选择打羽毛球、游泳等运动方式来锻炼身体，但需注意运动强度不宜过大，以免加重病情。

对于颈椎病患者来说，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部肌肉的伸展和加强训练，以减少症状的发生和复发风险。