乳腺增生通过正确护理，对病情的缓解有一定的辅助作用，护理一定要注意生活习惯、饮食习惯、心理调节，如果病情比较严重，还需要进行药物治疗。
1、生活习惯：乳腺增生与内分泌紊乱有直接关系，建议患者在日常生活中避免劳累、熬夜，适当地休息，并且规律作息，保持心情愉快，可以适当地进行体育锻炼，但是不要进行剧烈的运动，避免过量运动导致内分泌紊乱;
2、饮食习惯：避免进食过多含有雌激素的食物，如蜂王浆等，以及辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒等，过多摄入可能会刺激乳腺，加重病情。建议患者多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、橘子等，也要多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充患者身体内所需要的营养，也有助于提高自身抵抗力;
3、心理调节：乳腺增生的患者容易出现烦躁、焦虑、抑郁的情绪，尤其是初潮的患者，建议保持心情舒畅，家属要及时给予安慰和鼓励。同时要学会调节自己的情绪，可以通过听音乐、看书等方式缓解，避免情绪波动过大导致病情加重;
4、药物治疗：如果患者乳腺增生的病情比较严重，患者出现了明显的疼痛，影响到正常的生活，需要在医生的指导下服用乳癖消片、小金丸等药物进行治疗，可以缓解患者的不适症状。
建议乳腺增生的患者及时到医院的乳腺外科就诊，并进行触诊、彩色多普勒超声检查等，在治疗期间要观察患者的病情恢复情况，同时要定期到医院进行复查。
