瘙痒症全身都痒可以通过抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、系统性光疗、中药外敷等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解瘙痒症状。

患者可以口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺药物。此药物适用于轻度至中度瘙痒且无其他严重过敏反应的情况。

2.激素类药膏

激素类药膏能够快速减轻局部皮肤炎症和水肿，从而缓解瘙痒。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等含有皮质类固醇成分的药膏可用于涂抹受影响区域。对于局限性且不涉及感染的轻微至中度瘙痒具有较好的效果。

3.免疫调节剂

免疫调节剂能调整机体的免疫应答，减少异常免疫反应导致的皮肤症状。如环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片等内服免疫抑制剂可改善病情。当因自身免疫紊乱引起广泛持续性瘙痒时，上述药物有助于控制病情发展。

4.系统性光疗

系统性光疗是利用特定波长的紫外线照射皮肤，以达到治疗目的的一种方法。该过程通常在专业医疗机构由医生监督下进行。该方法适合于对传统治疗无效或有特殊需求的顽固性病例。

5.中药外敷

中药外敷通过促进血液循环和舒缓神经来减轻瘙痒感。例如将金银花、连翘等中药材加水煎煮后外敷于患处。主要适用于肝肾阴虚所致的皮肤干燥、瘙痒等症状。

针对全身性瘙痒，建议避免使用刺激性强的肥皂及过热的洗澡水，以免加重皮肤干燥。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善症状。