跟腱炎患者可以在医生指导下进行足部按摩。

足部按摩可以促进血液循环，放松肌肉，改善关节功能，进而达到止痛的目的。但需注意的是，在按摩时力度要适中，以免加重病情。

在急性期不建议进行足部按摩，因为这可能会加剧炎症和疼痛。此时应以休息为主，待症状缓解后再考虑轻柔地按摩。

跟腱炎患者应注意避免剧烈运动，尤其是跳跃、跑步等会增加跟腱张力的动作，以减少跟腱负担，促进其修复。