小孩牙疼可以适量食用牛奶、燕麦、芹菜、苹果、菠菜等食物，这些食物有助于补充维生素和矿物质，但并不能直接治疗牙疼。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于强化牙齿并促进其健康发育。 增加牙齿强度，减少因蛀牙引起的疼痛。但不宜过量饮用，以免导致龋齿加重。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进唾液分泌，具有一定的缓解牙痛的作用。 膳食纤维可帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，从而减轻牙痛症状。但是注意不可空腹食用，避免引起胃部不适。
3.芹菜
芹菜中含有的粗纤维可以刺激牙齿表面，起到清洁作用，同时还可以分散注意力，从而达到止痛的目的。 通过咀嚼动作分散对牙痛的注意力，缓解局部肌肉紧张。需注意避免过度用力咬合，以免损伤牙齿。
4.苹果
苹果中含有鞣酸和苹果酸等有机酸成分，这些物质能起到杀菌、收敛的作用，进而达到止痛的效果。 缓解由食物嵌塞或软垢刺激引起的牙龈肿胀和疼痛。但应确保苹果干净卫生，避免携带致龋菌。
5.菠菜
菠菜中富含铁元素，而铁元素对于维持正常的血红蛋白浓度有重要作用，可以帮助改善贫血的症状。 食用后可以补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力。但要注意适量食用，避免出现消化不良的情况。
建议患儿平时注意口腔卫生，饭后及时刷牙漱口，必要时可在医生指导下使用消炎止痛药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
