躯体疼痛障碍可以通过认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、针灸、非甾体抗炎药等行为疗法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和信念来减轻焦虑和抑郁症状。常用的方法包括暴露疗法、反应阻止等。适用于存在明显认知扭曲或情绪调节困难的躯体疼痛障碍患者。
2.放松训练
放松训练旨在通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式减少身体紧张感，缓解疼痛。
常见的放松技巧有腹式呼吸法和渐进性肌肉松弛法。对于因生活压力导致的轻度至中度躯体疼痛障碍有效。
3.生物反馈疗法
生物反馈疗法利用现代技术监测体内生理活动，并教给患者如何控制这些过程以减轻疼痛。例如心率变异仪显示心跳变化，指导患者调整呼吸节奏。适合那些希望学习自我管理躯体感觉异常的患者。
4.针灸
针灸是传统中医的一种治疗方法，通过在特定穴位刺入细针刺激神经反射以缓解疼痛。每次治疗可能需要30-60分钟。对于某些类型的慢性疼痛如颈肩痛、腰背痛等有一定的效果。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常见药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。用于治疗多种原因引起的轻至中度急性或慢性疼痛，需遵医嘱使用。
针对躯体疼痛障碍的治疗应综合考虑心理和社会因素，建议患者参与心理咨询或支持小组，以促进身心康复。
