椎弓峡部裂的保守治疗可以考虑功能性锻炼、矫形支具、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、脊柱稳定训练等方法。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强背部、腹部及臀部肌肉的力量，以支持和稳定脊柱。如燕飞动作可以加强背部肌肉。此方法适合于椎弓峡部裂患者在医生指导下进行，旨在提高核心稳定性，减少因不稳定导致的疼痛和损伤风险。

2.矫形支具

矫形支具有助于维持正确的身体姿势，提供物理支撑，并限制异常运动模式。

例如量身定制的腰围可用于固定腰部区域。支具主要用于不适症状明显或有潜在并发症的患者，以提供额外的支持和保护。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。代表药物布洛芬缓释胶囊可口服。这类药物适用于轻至中度的急性期疼痛管理以及某些慢性病程中的间歇性发作情况。

4.肌肉强化训练

肌肉强化训练通过特定的动作和负荷刺激肌肉增长，增加脊柱的机械稳定性。举重杠铃有助于上肢力量提升。此方法适合于无症状且功能良好的人群，目的是增强局部肌肉力量，预防继发性病变发生。

5.脊柱稳定训练

脊柱稳定训练包括一系列针对核心肌群的练习，旨在增强脊柱的力学控制能力。如平板支撑可以锻炼腹肌和背肌。此方法适合所有阶段的患者，重点是改善脊柱的稳定性和控制力，防止病情进展。

患者应定期复查，监测峡部裂的发展情况，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，建议避免高强度活动，以减少脊柱负担，促进康复。