牙结石通常需要由专业牙医使用专业工具进行手动刮治或超声波洁牙等治疗方式才能有效去除。

牙结石质地坚硬且位置较深，无法通过日常刷牙彻底清洁。自行去除可能导致牙龈损伤、出血，甚至影响牙根健康，增加感染风险。因此，为确保安全有效地去除牙结石，应寻求专业牙医的帮助。

如果患者有牙结石的问题，在生活中要注意口腔卫生，吃完饭后要及时漱口，还要定期到医院做牙齿检查以及超声波洗牙处理。

预防牙结石主要是保持良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙、使用牙线和漱口水。此外，均衡饮食也有助于减少牙结石形成的风险。