胸腰椎骨折功能锻炼可采取腹式呼吸训练、渐进性肌肉强化练习、平衡功能训练、矫形器使用、针灸疗法等方法来促进康复。

1.腹式呼吸训练

腹式呼吸通过深度且缓慢地吸气和呼气来增强膈肌力量，改善肺活量。

患者可平躺于床上，双手分别置于胸部和腹部，深吸气使腹部隆起，然后缓慢呼气将腹部收缩。此方法适用于术后恢复期或无法承受较大负荷活动的患者。

2.渐进性肌肉强化练习

渐进性肌肉强化练习通过逐渐增加阻力来提高肌肉力量，促进身体康复。患者可以采用抗阻器械或自身重量进行一系列逐步升级的动作，如直腿抬高、桥式运动等。此方法适合在物理治疗师指导下，在家中进行以增强脊柱稳定性。

3.平衡功能训练

平衡功能训练旨在提高中枢神经系统对下肢本体感觉的控制能力，预防跌倒。可通过单腿站立、闭眼站立等活动来进行训练。对于存在步态不稳风险的患者，应在保护性地面设施内进行此类训练。

4.矫形器使用

矫形器通过提供稳定性和支撑力来帮助纠正异常姿势，防止畸形进展。例如定制硬质支具有助于维持脊柱正常曲度；软垫支具可用于提供舒适性及有限范围内的活动。这类设备主要用于限制异常活动模式但不影响日常活动，并需定期评估效果和调整。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经-内分泌系统，缓解疼痛和促进血液循环。选择腰部和背部穴位如肾俞、委中等进行针刺。此项治疗常用于缓解术后急性期的不适感以及辅助长期管理慢性症状。

针对胸腰椎骨折的功能锻炼，应遵循医嘱，从轻柔开始，逐渐增加强度，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。