补充维生素C并不能预防白内障，维生素C仅是一种存在于日常饮食中的营养元素，对于预防疾病还有一定的辅助作用，但效果并不明显。患者如果想要预防白内障，应在饮食中补充富含维生素C的食物。白内障的病因比较复杂，常考虑与遗传因素、环境因素、外伤因素、代谢性疾病因素有关。
1、遗传因素：是主要的病因之一，比如父母双方或者其中一方患有白内障，则子女患有白内障的几率会比较大，可导致晶状体透明度下降或者颜色改变，诱发白内障;
2、环境因素：比如老年患者长期生活在强光照射的环境中，或者是受到外伤，也可导致晶状体损伤，引起白内障;
3、外伤因素：比如眼部受到撞击伤或敲击伤，导致晶状体出现外伤性改变，也可引起白内障;
4、代谢性疾病因素：比如糖尿病患者血糖控制不佳，引发晶状体渗透压改变，或者是痛风疾病引起晶状体蛋白变性，都可诱发白内障。
建议患者在日常生活中，注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，并减少强光照射，外出时可佩戴墨镜。同时患者还应保证饮食营养均衡，可适当多吃富含维生素C的食物，比如土豆、白菜、菜花、苹果、橘子、橙子等。如果患者白内障症状比较明显，应及时到医院就诊。
