针灸可以作为一种辅助疗法用于缓解轻度至中度的抑郁和焦虑症状，但对于重度或复杂的病例，应结合药物治疗或其他心理支持措施。

针灸能够影响神经递质平衡，促进血清素和多巴胺等神经递质的释放，从而减轻抑郁症状。此外，针灸还可以调节交感神经和副交感神经之间的平衡，有助于缓解焦虑情绪。然而，对于重度抑郁或焦虑患者，单凭针灸可能无法达到理想的疗效，此时需要结合抗抑郁药或抗焦虑药进行治疗。

针对抑郁症和焦虑症的针灸治疗应在专业医师指导下进行，并且需要长期坚持以获得比较好效果。

在考虑使用针灸治疗抑郁症和焦虑症时，应确保选择经验丰富的中医师进行咨询与诊治，同时关注个体差异及可能出现的风险，并配合医生制定全面的治疗方案。