贵阳中医脑康医院精神科主任曾庆春科普：轻度抑郁有可能自己好，但并非绝对。部分患者具有一定的心理调节能力，能通过自我反思、认知调整等方式逐渐改善情绪。同时，良好的人际关系、家人的支持、积极的生活方式如运动和兴趣爱好等，也可能有助于患者走出抑郁。然而，轻度抑郁也有可能复发，如果不进行适当的治疗和干预，抑郁症状可能会持续或加重。因此，虽然轻度抑郁有自愈的可能，但仍需密切关注患者的状态变化，必要时寻求专业医生的帮助。