经期可以适量喝山楂水。

山楂水含有丰富的营养物质，具有活血化瘀、健脾消食的功效，在一定程度上还可以促进子宫收缩，有利于宫腔内的残留物排出，所以经期可以适当喝一些山楂水。但是要避免大量摄入，否则可能会导致月经量增多的情况发生。此外，对于存在痛经以及月经不调等问题的患者，则需要减少或者避免饮用山楂水，以免导致病情进一步加重。

经期时，如果女性出现痛经或月经不调等不适症状，则应尽量避免食用寒凉性质的食物，如西瓜、梨等，以减少腹痛的发生概率。

在经期期间，建议女性注意保暖，尤其是腹部部位，以免受寒冷刺激而引起痛经。同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，以免细菌滋生，诱发感染。