40岁牙龈萎缩能否恢复因人而异，通常取决于病因及治疗方法选择是否得当。
如果牙龈萎缩是由于早期轻度的牙周病所致，并且及时接受了适当的治疗如洁治术，则有可能通过专业的牙周病治疗来帮助牙龈重新附着于牙齿上。然而，若是由长期忽视口腔卫生导致深度牙周袋形成所引起的牙龈萎缩，由于牙
槽骨吸收不可逆，因此一般无法自行恢复。此外，随着年龄的增长，牙龈组织逐渐老化，也会影响其再生能力，从而影响牙龈萎缩的恢复情况。
40岁患者出现牙龈萎缩时，还应注意避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈损伤。
建议定期进行口腔检查，以监测牙龈健康状况，同时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线和漱口等。适当补充维生素C和钙也有助于维护牙龈健康。
