尿检蛋白质+-意味着存在轻微的蛋白尿，通常并不严重。

蛋白尿是指尿液中蛋白质含量超过正常范围，可能是由于暂时性因素，如剧烈运动或发热引起的。在这些情况下，蛋白尿通常是暂时性的，随着身体恢复而消失，因此不需要过多担心。但如果是由慢性疾病如糖尿病或高血压等引起的，则比较严重，需及时处理。

如果患者有肾脏病史或其他可能导致蛋白尿的潜在疾病，即使蛋白尿水平较低，也应引起重视。此外，对于妊娠期女性来说，轻度蛋白尿可能与妊娠毒症有关，需要密切监测。

在面对尿检蛋白质+-时，建议患者避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态，积极配合医生进行进一步检查和诊断。