孕妇适当食用香菇对胎儿有好处。

香菇中含有多种氨基酸、膳食纤维等物质，能够为胎儿的生长发育提供必要的营养成分，并且其含有的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，有助于预防孕期便秘的发生。此外，香菇中所含的香菇多糖具有一定的免疫调节作用，有助于提高母体的抗病能力，进而间接保护胎儿免受感染。

如果孕妇对香菇过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，在食用香菇时要确保其新鲜干净，并且在烹饪过程中避免加入过多盐分和其他调味品，以减少可能产生的健康风险。同时，建议孕妇平时均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有利于胎儿的健康发育。