女生来大姨妈时可以适量喝蜂蜜水。

女生来大姨妈期间，由于体内雌孕激素的变化，可能会导致胃肠功能减弱，此时喝蜂蜜水有助于促进消化吸收，改善食欲不振的情况。另外，蜂蜜水中含有丰富的矿物质及多种维生素，可增强机体免疫力，一定程度上还能起到镇静安眠的效果。但需注意的是，如果对蜂蜜过敏，则不能喝蜂蜜水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

如果患者在月经期出现痛经的症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物缓解疼痛症状。

建议女性在生理期保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，以减少身体不适的发生。饮食方面宜清淡且营养均衡，同时还要做好保暖措施，以免受凉。