腰肌劳损患者应减少或避免摄入酒精。

酒精具有一定的神经毒性作用，对中枢神经系统产生抑制效果，使人体处于一种兴奋状态，此时会刺激交感神经兴奋性增高，导致肾上腺素分泌增多，进而收缩外周小动脉，提高血压，不利于疾病的恢复与健康。

除上述提及的疾病外，存在高血压、高脂血症等心血管系统疾病时，通常不建议饮酒，因为这些疾病可能因酒精影响而加重病情。

对于存在腰肌劳损的人群，日常生活中应注意休息，避免过度劳累，同时可适当进行腰部肌肉功能锻炼，有助于促进局部血液循环，缓解不适症状。