糖友吃水果馒头不再是奢望

糖友可以适量吃水果馒头。

虽然馒头属于主食的一种，其中含有一定的碳水化合物，但是其制作过程中保留了部分膳食纤维，能够减缓食物消化速度，延缓餐后血糖上升的速度，所以对于糖尿病患者而言是可以适当吃的。

如果糖友在食用水果馒头期间出现血糖波动较大或其他不适症状，则应及时就医，并调整饮食结构。

糖友在选择食材时需注意其含糖量，同时建议定时监测血糖水平以评估摄入食品对其的影响。