左手抬不起来痛可能是肌腱炎、关节炎、颈椎病、肩周炎、腕管综合征等疾病导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.肌腱炎

肌腱炎是由于过度使用或损伤导致肌腱发炎，炎症反应引起局部疼痛和肿胀，从而影响手臂活动。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。

2.关节炎

关节炎是由多种原因引起的关节软骨退行性变和关节周围炎症反应，导致关节僵硬、肿胀和疼痛。当左侧上肢出现关节炎时，会导致患者无法正常抬起左臂。患者可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

3.颈椎病

颈椎病主要是因为颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根受压，进而表现为颈项部疼痛、活动受限等症状，还可能伴有肢体无力麻木、行走不稳、踩棉花感等情况发生。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过针灸等方式进行改善。

4.肩周炎

肩周炎多见于50岁左右的人群，属于自限性疾病，其发病可能与年龄因素有关，也可能是慢性劳损导致的。典型症状为肩关节疼痛和运动障碍，夜间尤甚，以致难以入睡。患者可以到正规医院，在医生指导下通过针灸等方式刺激穴位以达到止痛的目的。

5.腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕管内受压所致，与外伤、类风湿关节炎等因素相关，压迫神经后会引起手部麻木、刺痛、无力等症状，严重者甚至会出现肌肉萎缩的情况。患者可以在医生指导下使用维生素B6片、甲钴胺分散片等营养神经类药物进行调理。

针对左手抬不起伴随疼痛的症状，建议及时就医并进行X光检查、MRI扫描或肌电图评估以确定诊断。日常生活中应避免剧烈运动，注意休息，以免加重病情。