输尿管结石坐着腰痛是因为结石位置变动压迫到了输尿管壁，从而引发疼痛。

输尿管结石是由肾脏排泄的固体物质在输尿管内堆积形成的。当患者坐着时，重力会使结石向输尿管下端移动，此时会刺激输尿管壁，引起腰部疼痛。

这主要是因为输尿管下段是结石最容易堵塞的地方，结石在此处会引起输尿管平滑肌强烈收缩，产生剧烈的绞痛感。

此外，如果输尿管结石较大或存在感染，可能会导致坐位时腰部肌肉紧张加剧，进而加重腰痛症状。

建议患者避免长时间保持一个姿势，以减少腰部不适的发生。同时，若发现输尿管结石引起的腰痛持续不缓解或者伴有血尿等症状，应及时就医诊治。