左眼连续跳动可能是用眼过度、眼部炎症、面神经痉挛、睡眠不足或眼部外伤导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.用眼过度

长时间用眼导致眼睛疲劳和肌肉紧张，进而引起眼皮跳动。适当休息、放松眼部肌肉可以缓解症状。

建议每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部保健操。

2.眼部炎症

由于感染或其他原因引起的结膜炎、角膜炎等眼部炎症可能导致眼皮跳动。针对不同类型的炎症需采用相应药物进行治疗，如抗病毒药、抗生素等。例如遵医嘱使用更昔洛韦眼膏、红霉素眼膏等药物来减轻不适感。

3.面神经痉挛

面神经受到压迫或损伤时会引起面部肌肉抽搐，其中包括眼睑肌肉，从而导致眼皮跳动。对于面神经痉挛，通常需要通过注射肉毒素或手术等方式进行治疗。例如，在医生指导下使用复方樟柳碱注射液、维生素B1片等药物改善病情。

4.睡眠不足

睡眠不足会导致身体各部位机能下降，包括眼部肌肉，此时容易出现眼皮跳动的现象。充足的睡眠是解决眼皮跳动的有效方法。患者应保持规律的作息时间，尽量晚上11点前入睡。

5.眼部外伤

眼部受到撞击或摩擦等外力作用会造成局部软组织损伤，当损伤未完全愈合时，可能会引起眼皮跳动。如果眼部疼痛严重，可遵照医生的意见服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物以缓解不适。

日常生活中，患者应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者伴有视力模糊等症状，建议及时前往医院的眼科就诊，以便进行裂隙灯显微镜检查、眼压测量等评估眼部状况。