每天下午3点到5点胃痛可以考虑采取饮食调整、腹部按摩、针灸疗法、口服抗酸药、胃黏膜保护剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的胃部疾病。

1.饮食调整

通过减少摄入辛辣、油腻食物及酒精等刺激性物质来缓解症状。适用于因不良饮食习惯导致的下午胃部不适的情况。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部可促进消化液分泌和胃肠蠕动，从而减轻腹胀和疼痛。对于功能性消化不良引起的午后胃痛有效。

3.针灸疗法

选择特定穴位进行电针或温针灸以调节气血平衡，缓解胃肠道痉挛。针对慢性胃炎所致的周期性上腹部绞痛有较好效果。

4.口服抗酸药

通过中和过多的胃酸降低其浓度，从而缓解由胃酸过多引起的下午时段的灼热感。适合于因胃酸过多导致的午后持续性烧心感。

5.胃黏膜保护剂

这类药物在胃黏膜表面形成一层保护层，防止胃酸和胃蛋白酶对黏膜的直接侵蚀。主要针对长期存在胃痛且可能伴随胃黏膜损伤的人群。

建议患者定期进食三餐，并避免过量摄取含高脂肪、高纤维的食物。若胃痛情况持续不改善或者加剧，则应尽快就医以便进行针对性治疗。