脖子扭着筋了能自然恢复吗

脖子扭着筋了通常可以自愈。

轻度的脖子扭伤不会引起关节脱位、骨折等情况，因此在机体免疫系统的作用下，受损部位可能会逐渐修复。患者平时应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。

如果患者存在先天性畸形或软组织薄弱等问题，在发生轻微外伤时也容易出现韧带损伤等继发性损害，此时无法自行恢复。

针对脖子扭伤，应避免采取热敷的方式缓解肿胀，否则会加剧炎症反应，不利于病情恢复。