身上总爱长囊肿可能是激素水平异常、毛周角化症、皮脂腺增生、表皮囊肿、脂肪瘤等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.激素水平异常

激素水平异常可能导致皮肤组织过度生长，从而形成囊肿。患者可以在医生指导下使用醋酸可的松、甲泼尼龙等药物进行治疗。

2.毛周角化症

毛周角化症是一种常见的遗传性皮肤病，会导致毛囊被角质堵塞而形成小丘疹，进而发展成囊肿。患者可以遵医嘱使用水杨酸软膏、他扎罗汀凝胶等外用药物来改善皮肤状况。

3.皮脂腺增生

皮脂腺增生是由于皮脂腺细胞数量增多所致，过多的皮脂分泌导致毛孔阻塞，进一步发展为囊肿。针对这种情况，建议患者到医院接受激光治疗，如二氧化碳点阵激光或脉冲染料激光，以减少皮脂腺的过度活跃。

4.表皮囊肿

表皮囊肿通常由毛囊或皮脂腺导管的阻塞引起，导致皮肤内部的角质和油脂积聚，形成一个包含液体或半固体物质的囊状结构。对于无症状且较小的表皮囊肿，一般无需特殊处理。若囊肿增大或伴有感染迹象，则需通过手术切除。

5.脂肪瘤

脂肪瘤是由成熟脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤，当脂肪细胞聚集并异常增生时，可能会形成柔软、移动性好的肿块。如果脂肪瘤体积较大或者对日常生活造成不便，可以通过脂肪抽吸术或脂肪瘤切除术等方式进行治疗。

针对囊肿的情况，建议定期观察囊肿的变化，以免出现恶变。同时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。