髌骨骨裂后下蹲需在完全康复后进行，以减少再次受伤的风险。恢复时间因人而异，主要取决于损伤严重程度和个体康复能力。

髌骨骨裂是指髌骨的裂纹性骨折，是一种较为常见的运动性损伤，通常需要在医生指导下进行康复训练。对于轻度髌骨骨裂的患者，经过适当的休息和康复训练，如渐进性膝关节屈伸活动，通常在6-8周后可以下蹲。重度髌骨骨裂，尤其是伴有软组织损伤或并发韧带损伤的患者，其康复时间可能延长至数月，甚至需要手术治疗，如关节镜下髌骨骨折内固定术。

此类患者在未完全康复前进行下蹲可能导致再次损伤，甚至延长康复时间。

髌骨骨裂患者在康复期间应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合和软组织损伤恢复。