膀胱经堵住了可以尝试穴位按摩、中药调理、针灸疗法、拔罐疗法、艾灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.穴位按摩
通过按压特定穴位如足三里、关元等来促进气血流通，缓解膀胱经阻滞。适用于轻度膀胱经堵塞引起的局部胀满感或疼痛。
2.中药调理
根据个体体质配制汤剂或丸散，如柴胡疏肝散、四逆散等以调和脏腑功能。
针对长期积累的寒湿所致的下肢浮肿及小便不利等情况有效。
3.针灸疗法
选择肾俞、委中等穴位进行针刺以刺激膀胱经络气化功能。对于改善腰酸背痛、排尿障碍等问题有积极影响。
4.拔罐疗法
利用负压吸附于背部膀胱经路线上的腧穴，如肺俞、心俞等部位。此方法有助于祛风除湿、活血通络，在临床上常用于治疗感冒、咳嗽等症状。
5.艾灸疗法
将艾条悬置在距离皮肤3厘米左右的高度上，并围绕着特定穴位旋转移动以产生温热感。主要适用于因体内寒湿之邪而引发的不适症状，例如腹痛腹泻以及女性月经不调等。
针对膀胱经阻塞的情况，建议患者平时注意保暖，以免受凉。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间也有助于身体恢复。
