颈椎间盘突出回头望月会导致疼痛加剧，应避免此类剧烈运动以减轻症状。

回头望月动作会使颈部处于屈曲旋转状态，增加颈椎间盘的压力，可能导致突出的椎间盘更加突出，刺激周围的神经根，从而引起疼痛加剧。因此，颈椎病患者应避免做回头望月的动作，以减少对疾病的不利影响。

此外，如果患者的病情比较严重，则需要在医生指导下通过针灸、牵引等方式来缓解不适症状。

日常生活中要随时关注身体的变化情况，定期到医院进行复查，及时了解自身的恢复情况。另外还要注意休息，晚上不要熬夜，以免加重身体负担。