特别容易困可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、抑郁或焦虑等疾病的表现。这些疾病都可能导致身体或心理状态的异常，进而影响正常的睡眠和精力水平。如果症状持续不改善，建议寻求医生帮助以确定具体原因并接受适当治疗。

1.睡眠障碍

存在失眠、多梦等睡眠障碍时，会导致睡眠质量下降，进而影响精力恢复，导致白天犯困。

针对失眠的情况，可以考虑使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如地西泮片、氯硝西泮片等。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，引起组织缺氧和代谢异常，从而出现乏力、嗜睡等症状。对于贫血患者，可以通过口服铁剂、维生素B12等补充造血原料来纠正贫血状态。例如硫酸亚铁片、复方维生素B12甲钴胺片等。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗等因素引起的低甲状腺激素水平所致的全身性低代谢综合征，此时身体新陈代谢率降低，能量消耗减少，因此容易感到疲劳。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗，以恢复正常甲状腺激素水平。

4.抑郁

抑郁症是一种精神障碍性疾病，由遗传因素、神经生化因素、心理社会因素共同作用下诱发，使大脑神经递质失衡，导致情绪持久低落、思维迟缓、意志活动减退，可伴有认知功能损害和躯体症状，这些症状会影响患者的日常生活能力和社交能力。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要手段，包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等类型，如盐酸舍曲林片、文拉法辛胶囊等。

5.焦虑

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的一组脑精神疾病，其发病可能与遗传因素、心理社会因素有关，持续的心理压力会使机体处于过度警觉状态，导致中枢神经系统兴奋性增高，进而引起心跳加快、呼吸急促等一系列交感神经兴奋的症状，当病情严重时，就会出现易疲劳的现象。抗焦虑药物能有效缓解焦虑症状，改善生活质量，常用有阿立哌唑片、奥氮平片等。

针对容易犯困的问题，建议定期进行睡眠监测、血常规以及甲状腺功能测定等检查，以评估是否存在睡眠障碍或其他潜在的健康问题。饮食方面，应保持均衡营养，避免过量摄入糖分高的食物，以免影响睡眠质量。