孕妇可以吃虾子吗

孕妇可以适量吃虾子。

虾子含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质元素，能够满足妊娠期所需的多种营养素，并促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或体重增长过快。此外，对虾子过敏的孕妇则应禁食，以防诱发或加重过敏反应。

如果孕妇对海鲜类食物存在过敏史，则不建议食用虾子，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需均衡且多样化，除虾子外，还可适当进食鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，有利于胎儿生长发育。同时，孕妇还要定期做好各项检查，以便及时发现异常情况并处理。