前距腓韧带损伤的恢复时间通常在3-6个月之间，恢复速度取决于损伤严重程度和患者的整体健康状况。

前距腓韧带损伤是指连接小腿骨和距骨的前部距腓韧带出现损伤，是一种常见的运动损伤，多由剧烈运动、外力撞击引起。前距腓韧带损伤后，若患者及时发现并进行规范治疗，如穿戴支具、物理疗法等，通常可以减少并发症的发生，促进韧带愈合，进而缩短恢复时间。

若患者未及时发现或未进行规范治疗，导致韧带损伤加重，甚至出现关节不稳、关节积液等并发症，此时恢复时间会相应延长。

在韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性抗阻训练，以促进恢复。