脸上有创伤吃什么水果

脸上有创伤可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果，有助于促进伤口愈合和皮肤恢复。需要强调的是，虽然这些食物对伤口愈合有益，但并不能直接治疗创伤，如果伤势较重或感染，请及时就医。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够促进伤口愈合。此外还可以增强皮肤组织的修复能力，减少疤痕形成。长期食用苹果可以起到一定的美白作用。

2.香蕉

香蕉中含有的钾元素有助于维持体内电解质平衡，促进新陈代谢。同时还能为身体提供必要的营养成分支持，改善肤质。

3.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、E及多种抗氧化物质，具有抗炎功效。经常食用可减轻炎症反应，辅助淡化痘印。

4.草莓

草莓是天然的抗氧化剂来源，可以帮助清除自由基。从而减缓皮肤老化的进程，使肌肤保持年轻状态。

5.蓝莓

蓝莓中的花青素是一种强效的抗氧化剂，具有保护细胞免受氧化损伤的作用。适当食用蓝莓有利于维护心血管健康，并且对眼睛也有益处。

建议患者平时注意个人卫生，避免用手抓挠患处，以免加重病情。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。