来月经前几天乳房胀痛通常是正常的。

来月经前，卵巢开始产生大量雌激素和孕酮，这些激素可以促进乳腺组织的增长和发育，为可能发生的怀孕做准备。此时可能会出现乳房胀痛的情况，这是正常的生理反应，不必过于担心。如果疼痛程度较轻且不影响日常生活，一般是正常的；但如果疼痛剧烈或伴有其他症状如乳头溢液等，则需要及时就医排除病理性因素。

来月经前几天乳房胀痛也可能是体内激素水平变化引起的，通常在月经结束后会自行缓解。

针对经期乳房胀痛的症状，在此期间应避免摄入过多含咖啡因的食物和饮料，保持良好的睡眠习惯，有助于减轻不适感。