男性可以通过观察自身是否有勃起困难、射精过快等症状来初步判断性能力是否正常。

男性性能力的评估需要考虑多个方面，例如勃起硬度、持续时间以及射精控制等。这些因素都受到生理和心理因素的影响，因此仅凭症状描述难以进行全面评估。如果患者对自己的性能力有任何疑虑，建议及时就医咨询专业医生以获取更准确的评估和指导。

勃起功能障碍可能由多种原因引起，包括血管疾病、神经损伤、荷尔蒙异常或精神压力等。因此，单从症状无法确定具体病因，需进一步检查确诊。

在日常生活中，男性应关注自己的身体变化，避免过度疲劳和压力，保持健康的生活方式，定期体检有助于早期发现潜在的问题。