有头癣的患者应避免食用海鲜、辛辣食品、油腻食物、糖类食品以及酒精饮料。需要强调的是，食物虽然对症状可能有一定影响，但并不能直接治疗头癣。
1.海鲜
海鲜中含有丰富的异体蛋白质，摄入后可能会导致机体免疫系统产生过敏反应，加重炎症。进食海鲜可能导致瘙痒、红肿等不适症状加剧，延缓头癣恢复进程。
2.辛辣食品
辛辣食品具有刺激性，可能引起局部血管扩张，增加头皮屑脱落及瘙痒感。过多摄入会导致头癣症状恶化，不利于病情康复。常见的辛辣食物包括辣椒、芥末等。
3.油腻食物
油腻食物会促进皮脂腺分泌油脂，使头癣患者的症状加重。经常吃油腻食物会使头癣的症状更加严重，不利于疾病的治疗和恢复。如炸鸡、肥肉等。
4.糖类食品
糖类食品可转化为脂肪，导致头皮油脂分泌增多，从而加重头癣的症状。过量摄入糖类食品会使得头癣患者出现头发油腻的情况，影响疾病的好转。例如蛋糕、糖果等。
5.酒精饮料
酒精饮料可导致皮肤毛细血管扩张，加剧炎症反应，对头癣不利。长期饮酒可能会影响药物疗效或加重病情。如啤酒、白酒等。
头癣患者应避免食用上述提及的所有食物，以减少炎症和促进愈合。此外，建议保持头皮清洁干燥，避免使用含有刺激性成分的洗发水，以减少症状发作。
