胳膊肉里边可以摸到硬疙瘩可能是外伤后血肿、皮脂腺囊肿、纤维瘤、脂肪瘤、淋巴结炎等疾病的表现。这些疾病都可能导致软组织肿胀或增生，形成硬块。建议患者及时就医，以便进行针对性的治疗。
1.外伤后血肿
外伤导致毛细血管破裂出血，在组织间隙内形成血液积聚，形成血肿。
对于较小的血肿可通过冷敷缓解，较大者则需就医处理。
2.皮脂腺囊肿
皮脂腺导管堵塞致使分泌物滞留并形成囊性肿块，即为皮脂腺囊肿。当囊肿继发感染时，可出现红、肿、热、痛等炎症反应，从而触及质地较硬且表面光滑的肿块。若囊肿无感染迹象，则通常无需特殊处理；但若伴有感染，则需要抗生素治疗如青霉素类或头孢菌素类药物。
3.纤维瘤
由于人体皮肤中的纤维细胞异常增生所形成的良性肿瘤，多表现为单个或多个边界清晰、质地坚韧的肿块。针对纤维瘤的治疗方法主要是手术切除，例如通过传统开放手术或微创手术进行完整摘除。
4.脂肪瘤
脂肪瘤是脂肪细胞异常增生所致的一种软组织良性肿瘤，典型表现为体表可移动的扁平或分叶状肿块。体积较小且无症状的脂肪瘤一般无需处理，定期观察即可；而较大的脂肪瘤可能需要手术切除。
5.淋巴结炎
淋巴结炎是由病原体感染引起的淋巴结炎症，会导致淋巴结充血和水肿，引起局部疼痛和触痛。患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片等抗感染药物进行治疗。
建议患者定期复查，监测病情变化，必要时进行超声波检查以评估肿块性质。日常生活中注意保持良好的个人卫生习惯，避免长时间处于潮湿环境，以防诱发感染。
