淤青热敷48-72小时后可以好转，具体时间取决于受损皮肤的修复速度以及个人的愈合能力。

淤青通常是指皮下毛细血管破裂导致的皮下出血，一般可以通过热敷促进局部血液循环，促进淤青的吸收。如果淤青范围较小，没有出现疼痛、肿胀等症状，此时皮肤受损程度较轻，个人修复能力较强，通过热敷可以促进局部血液循环，加快淤血的吸收，从而达到较好的效果。如果淤青范围较大，伴有疼痛、肿胀等症状，此时皮肤受损程度较重，个人修复能力较弱，此时热敷并不能促进淤青的吸收，还可能加重局部肿胀。

在热敷过程中，需注意避免温度过高，以免导致皮肤灼伤。同时，注意观察淤青的变化情况，如出现异常应及时就医。