睡眠障碍通常是指睡眠质量下降或睡眠障碍，可表现为入睡困难、中间易醒、睡眠时间缩短等。引起睡眠障碍的原因较多，包括生理因素、心理因素、环境因素、药物因素、精神疾病因素等。若症状持续加重，建议及时就医明确诊断。
1、生理因素：如长期过度劳累、生活不规律、节律不合理、饥饿、渴望午睡等，均可引起短期的睡眠障碍，多属于生理现象;
2、心理因素：若存在过度紧张、焦虑、恐惧，以及对于自身要求过高、对于睡眠存在过分担忧等心理，均可能导致睡眠障碍;
3、环境因素：若睡眠环境存在较大的噪声，过冷、过热，强光、强风等外界刺激，均可能导致神经兴奋性增加，进而引起睡眠障碍。另外，处于绝望、怀疑、悲观的情绪中，或对于睡眠有恐惧感等，也可能导致睡眠障碍;
4、药物因素：若服用甲氨蝶呤、米氮平、哌甲酯等中枢神经抑制剂，以及吗啡、杜冷丁等止痛药，均可能引起睡眠障碍，停药后通常可好转;
5、精神疾病因素：若存在焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病，由于神经功能紊乱，均可能导致睡眠障碍，还可伴随焦虑、抑郁、恐惧等情绪低落症状，以及易激惹、冲动、攻击等行为。
此外，心血管疾病、内分泌疾病、炎症感染等躯体疾病，以及贫血、营养不良等慢性疾病，均可能导致患者睡眠障碍。通常由于上述疾病引起身体不适，或疾病的治疗需要调整睡眠环境，进而影响睡眠。
