孩子铅高可以通过食用绿叶蔬菜、坚果、牡蛎、紫葡萄汁、蛋黄等食物来辅助排铅，但食物并不能完全替代医学治疗。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有丰富的维生素C、纤维素等营养物质，这些物质有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
此外，其还含有一定量的天然抗氧化剂，如类胡萝卜素等，具有一定的解毒作用。此类食物可增加体内代谢过程中的氧化还原反应，促进铅离子转化为无害物质，从而降低体内的铅含量。
2.坚果
坚果富含不饱和脂肪酸及多种矿物质元素，适量摄入有利于补充机体所需的能量及营养成分。同时，部分坚果中含有的膳食纤维能够吸附铅离子，减少其吸收。适当进食上述食物可使铅离子通过粪便排出体外，达到辅助降铅的目的。
3.牡蛎
牡蛎属于海产品，其中含有锌元素，而锌元素对铅有拮抗作用，因此食用牡蛎能起到驱铅的作用。由于牡蛎中含有较多的蛋白质以及钙质，所以适当的吃一些牡蛎还可以为身体补充所需要的营养物质，增强自身的抵抗力。
4.紫葡萄汁
紫葡萄汁是一种常见的饮品，其中含有丰富的花青素，这种物质具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，进而起到解毒的效果。经常饮用紫葡萄汁可以提高人体的新陈代谢水平，促进血液循环，帮助排除体内的有害物质。
5.蛋黄
蛋黄中含有卵磷脂，该物质可在体内分解为乙醇胺和胆碱，形成亲水性结合物，易于被消化道吸收并随胆汁进入小肠，与未吸收的重金属阳离子络合后经由淋巴系统运送到肝脏，最后经过胆汁排出体外。蛋黄是较好的补铁食品，但不宜多吃，以免导致胆固醇升高。
建议定期监测孩子的血铅浓度，以评估排铅效果。日常生活中，应避免或限制摄入可能增加铅暴露的食物，如加工肉类和某些传统中药。
