调理月经不调可以考虑使用当归、益母草、川芎、丹参、红花等中药。但是月经问题涉及妇科健康，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗方案。
1.当归
当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的腹痛、腰酸等症状有一定的缓解效果。服用时不宜过量，以免引起上火。
2.益母草
益母草可辅助治疗月经不调、痛经等病症。其能够促进子宫收缩，改善血液循环，从而达到调节月经的目的。脾胃虚弱者慎用，以免出现腹泻、恶心呕吐等不良反应。
3.川芎
川芎能行气活血，可用于治疗月经不调、痛经等症。该药物可以扩张血管，增加脑部血液供应，缓解头痛的症状。阴虚阳亢患者应避免长期大量使用川芎，否则可能会加重病情。
4.丹参
丹参具有活血化瘀的作用，若女性存在因气血不畅导致的月经不调等问题，此时适当应用丹参，有助于促进气血运行，进而起到一定的调理月经的效果。对丹参过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5.红花
红花味辛性温，入肝经，有活血通络之效，主治经闭、痛经、产后恶露不尽等妇科疾患。孕妇及月经过多者禁服。
此外，月经期间需注意保暖，避免食用生冷食物，如西瓜、冰淇淋等，以减少腹部不适的发生。
