颈椎间盘突出慢慢好了可以采取牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、神经营养药物、功能锻炼等治疗措施。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力量来缓解椎间盘压力，减轻疼痛症状。适用于因颈椎间盘突出引起的颈部不适、肩背痛等状况。

2.针灸

针灸可以刺激神经和肌肉，促进血液循环，从而达到止痛的效果。对于轻度的颈椎病患者有一定的效果，但需要在专业医生指导下进行。

3.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。如果患者的病情比较轻微，则可以在医生指导下服用此类药物进行治疗。

4.神经营养药物

神经营养药物能促进受损神经修复，改善由神经压迫引起的相关症状。对于存在神经根受压的患者而言，可遵医嘱使用神经营养药物以辅助治疗。

5.功能锻炼

功能锻炼有助于增强颈部肌肉力量，减少颈椎负担，促进康复。适合所有阶段的颈椎间盘突出患者，在医师指导下根据个体情况制定计划。

需要注意的是，颈椎间盘突出症是一种慢性疾病，恢复过程可能较长。建议定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。同时，保持良好的睡眠姿势和工作习惯也有助于预防和减轻症状。