脚趾甲戳肉里可以采取足部浸泡、趾甲矫正器使用、止痛药应用、中药外敷、切开引流术等治疗措施。如果情况没有改善或者感染加重，应尽快就医以避免进一步的并发症。

1.足部浸泡

通过温热泡脚促进局部血液循环，软化指甲利于修剪。适用于轻微嵌甲且伴有炎症反应不明显的情况。

2.趾甲矫正器使用

利用外部压力改变趾甲生长方向，减少对周围组织的压迫。对于轻度嵌甲合并有不适感但无感染迹象者有效。

3.止痛药应用

口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可以缓解因嵌甲引起的疼痛。在处理过程中出现剧烈疼痛时可考虑使用。但须注意不宜长期大量服用以防止胃肠道副作用。

4.中药外敷

选取具有清热解毒、消肿止痛功效的中药材研磨成粉后加醋调制成糊状外敷于患处。主要针对局部红肿热痛较明显的患者。需密切观察是否有过敏反应发生。

5.切开引流术

若已经形成脓肿，则需要由医生使用碘伏消毒后，使用刀片沿指甲边缘切开排脓，并将指甲拔除。此方法多用于嵌甲严重且伴有脓肿形成的患者。

在处理脚趾甲嵌入肉中时，应避免自行用手抠挖，以免加重损伤。同时保持局部清洁干燥，穿着宽松舒适的鞋袜，以减少摩擦和刺激。