感冒可以采取中药调理、解热镇痛药、抗组胺药、鼻腔冲洗、蒸汽吸入等方法来缓解症状。
1.中药调理
通过服用具有疏散风寒、清热解毒功效的中成药来改善感冒症状。适用于表邪未解、里热扰心所致的发热、头痛、咽喉肿痛等症。
2.解热镇痛药
此类药物能抑制前列腺素合成，具有解热及镇痛效果，从而减轻发热、头痛等症状。用于缓解普通感冒引起的发热、头痛等症状。
需注意个体差异及可能的副作用。
3.抗组胺药
抗组胺药能够阻断组胺受体，减轻因过敏反应导致的流涕、打喷嚏等感冒症状。可用于缓解过敏性鼻炎伴随的感冒症状。应注意妊娠期及哺乳期用药安全。
4.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用溶液清洗鼻腔，可减少分泌物积聚，缓解鼻塞。适合于存在大量鼻分泌物或需要保持鼻腔清洁的情况。操作时应确保水流方向正确，并按说明书指导执行。
5.蒸汽吸入
利用热水产生的蒸汽促进呼吸道湿润和疏通，辅助缓解咳嗽、喉咙不适等症状。对于有呼吸道湿化需求或轻微呼吸系统疾病患者有效。实施时要注意避免烫伤，并在环境安全前提下进行。
针对感冒症状，建议调整饮食习惯，如增加水分摄入量以维持呼吸道湿润，有助于缓解咳嗽等不适。此外，适量运动如慢走也可增强机体免疫力，但要避免剧烈运动以防加重病情。
