小孩膝盖内翻可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、骨骼矫正器械使用、矫形外科手术、中药外敷等方法来改善。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过特定的动作来增强腿部肌肉力量，如踢腿、蹲起等。此方法适合于轻度膝关节内翻患者，以促进血液循环，缓解不适症状。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在通过针对性练习改善大腿内外侧肌群的力量差异。此方法适用于调节因肌力不平衡导致的膝关节内翻情况。
3.骨骼矫正器械使用
骨骼矫正器械使用包括定制鞋垫、支具等设备，可提供物理支撑和调整姿势。对于存在轻微膝关节内翻的人群有帮助，能辅助纠正不正确步态。
4.矫形外科手术
矫形外科手术是针对严重膝内翻的患者，在医生指导下采用截骨术等手段对畸形部位进行修复。手术适应证主要包括重度膝关节内翻引起的功能障碍或者影响日常生活质量。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的中草药材贴于患处，可以起到舒筋活络的作用。此方法适宜用于减轻膝关节内翻引起的局部肿胀及疼痛症状。
在考虑使用任何非传统疗法前，应咨询专业医师的意见。定期复查以及适当的营养支持也有助于评估病情变化及身体恢复状况。
