小孩肠胃炎可以吃小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。

小孩在患有胃肠炎期间食用小米粥，能够补充身体所需的营养物质，有利于疾病的恢复。

2.白米饭

白米饭是日常生活中常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可为机体提供能量。此外，白米饭还具有一定的饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入。但不建议过量食用，以免引起腹胀或腹泻等症状。

3.香蕉

香蕉中含有较多的膳食纤维以及钾元素，能够促进胃肠道蠕动，改善不适症状。但是注意不要空腹吃香蕉，否则可能会导致血糖波动过大，不利于身体健康。

4.苹果

苹果中含有的果胶和膳食纤维可以增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。但是要注意适量食用，避免过量导致胃酸分泌过多而加重病情。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，抑制有害细菌繁殖，减轻炎症反应。但是要选择无糖低脂的酸奶，并且不宜多饮，以免影响治疗效果。

在儿童患肠胃炎期间，家长应注意调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，如米汤、面条等。同时还要做好患儿的护理工作，保证充足的休息时间，有利于疾病早日康复。